Opprinnelig lagt inn av Sostråle, her. Hei Det er klart at du vil klare det Selv har jeg satt meg mål om å gjennomføre mitt første halvmaraton i begynnelsen av september i år. Jeg liker å løpe, hater intervalltreningen, men den må til for å bli bedre. Jeg kom over et treningsprogram for de som vil jogge ulike lengder i det siste bladet av I Form. Der var det 3 ulike distanser av 8 ukers treningsperioder. Lykke til!
Opprinnelig lagt inn av Sostråle, her.
Hei Det er klart at du vil klare det Selv har jeg satt meg mål om å gjennomføre mitt første halvmaraton i begynnelsen av september i år. Jeg liker å løpe, hater intervalltreningen, men den må til for å bli bedre. Jeg kom over et treningsprogram for de som vil jogge ulike lengder i det siste bladet av I Form. Der var det 3 ulike distanser av 8 ukers treningsperioder. Lykke til!
Det bladet tror jeg gubben får i posten, kanskje jeg skulle begynne å lese det gitt....:-) Lykke til med halvmaraton i september! For meg er den største bøygen å kutte røyken....