|
Karbohydrater eller proteiner
bruker man karbohydrater eller proteiner til å bygge muskler?
jeg trodde protienene var viktigst....
leste noe om ricard skog sitt treningsopplegg og diett(norges strekeste mann) og jeg fikk inntrykk i at det gikk veldig mye i proteiner og lite karbohydrater |