[LenaBeatrice]

Det du skriver om belastning på ledd og sener har jeg også tenkt mye på....
Jeg sliter med svak rygg, og stivhet/stølhet i hofter, noe jeg har hatt etter at jeg fikk barn, altså i flere år.
Jeg må trene opp styrken ryggmusklene ikke minst, og andre muskler, og jeg må skaffe meg skikkelige sko før jeg kan begynne å løpe.
Det med målrettet tilvenning er det jeg tenker på når jeg setter meg som mål å klare halvmaraton om to år, for jeg startet på nullform denne uken.
Dessuten har jeg røyket i 20 år, så lungene må også få en en målrettet tilvenning

Jeg har heller ikke mye kunnskap på området, men jeg har en samboer som kan mere, og er veldig intressert i kosthold og trening, så han skal hjelpe meg.
Jeg kommer til å skrive i bloggen min om hva jeg gjør og ikke gjør, så du må gjerne følge med der, og kom gjerne med spørsmål hvis det er noe du lurer på.
Ellers er samboer aktiv i forumet på www.kondis.no, og jeg vet at han har fått mye hjelp og mange tips derfra.
Kanskje det er noe for deg også?:

www.kondis.no

Jeg skal sjekke ut Grete Waitz-linken, tusen takk