Vis enkelt innlegg
Gammel 09-07-09, 12:16   #19
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Mitt prosjekt: halvmaraton 2011

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Du vet, kosen om morran, kosen om kvelden, etter middag.....

Begynn med å kutte ut de faste røykene så bryter du vanen. Ikke tenn en røyk på samme sted som du sitter, gå til en fast røykeplass, utendørs (Da blit det LETT å slutte på vinteren! ) Og ikke røyk i bilen. På den måten tenker du over det hver gang du tar en røyk.
Og bruk røykeplaster for å ta brodden av det fysiske suget. Og vær forberedt på humørsvingninger

En kollega av meg (røykfri i snart ti år) sa nettop i lunsjpausa at "hadde jeg visst hvor lett det var å slutte hadde jeg gjort det mye før!" Og jeg skjønte hva han mente Selv om jeg for 3 år siden aldri hadde trodd jeg skulle slutte. Men plutselig var jeg røykfri, nå i snart 2 år.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat