Opprinnelig lagt inn av Rufus, her.

Åh så flott, men Atkins og Ketolyse er ikke helt det samme har jeg forstått det på.
Ketolyse er en kur, mens Atkins er en livstil. Forstått på Ketolyse skal kvinner har 15gram karbohydrater og mennene 20gram karbohydrater.
På Atkins skal både kvinner og menner ha 20gram karbohydrater hvis jeg ikke tar feil.
Mer enn det vet jeg ikke forskjellen på Ketolyse og Atkins.

Atkins og Ketolyse er i utgangspunktet veldig like, men der Ketolyse defineres som en kur som skal avbrytes når målet er nådd, så er Atkins mer en permanent løsning. Atkins har en sk "stige" hvor man legger til 5g karbohydrat pr dag pr uke, og stopper når man når det punktet hvor man holder vekten. En veldig ryddig løsning på noe som kan være et stort problem - gjeninnføring av karbohydrat i kostholdet.

Dere får ha meg unnskyldt hvis jeg roter eller har glemt noe; det er vel to år eller så siden jeg gikk på Atkins