Tråd: Elixia
Vis enkelt innlegg
Gammel 15-07-09, 16:06   #22
Omelett
Medlem
 
Omelett sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
Omelett er ny på veien

Sv: Elixia

Jeg trener på Ringnes Park og Lambertseter, og har tidligere trent på Colosseum, Sjølyst og CC Vest. Jeg foretrekker Elixia fordi de har et bredt utvalg i timer, flotte lokaler, relaxavdelinger og blide, hyggelige folk på jobb (bortsett fra på CC Vest). Nå trener jeg hver dag, av og til to ganger om dagen, så det er viktig med variasjon. Egentrening består av sykkel, masse tøyeøvelser (jeg ha fibromyalgi og vil unngå vonde muskler), og et styrkeprogram for rygg og armer som en PT har satt opp. Han fikk en liten utfordring i meg, for jeg har kronisk betennelse i begge skulderledd, og feilstilling i venstre skulder og albue i tillegg til fibromyalgien. I sal er jeg med på pilates (med og uten ball), flow m/stor ball, step og aerobic. Kommer til å prøve flere saltimer etter hvert, men må finne ut hva jeg kan gjøre pga betennelsen i skuldrene. Jeg eier ikke koordinasjon, men jeg regner med at det kommer etter hvert, og syns step og aerobic er moro uansett.

Omelett er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat