|
Sv: Vektøkning
Hei :-)
Du skriver ingenting om at du får i deg fett.
Fett er veldig viktig at du får i deg.
Kaldpresset olje eller skikkelig SMØR (Tine meierismør er et eksempel).
Stek gjerne i smør og hell oljen over salaten og ellers der det passer.
Da du spiser jordbærbær, spiser du bare bærene, eller har du fløte til?
Rene karbomåltider skal du ikke ha, og husk at fløte også inneholder karbo.
Elles synes jeg du spiser altfor mye jordbær.
Kutt ned kraftig, aller helst helt i en periode.
Teller du karbo så du vet hvor mye du får i deg?
Drikker du brus, eller får du i deg søtningsstoffer på annen måte?
EDIT: ser du tar fløte til jordbærene :-) |