[achillea]

Opprinnelig lagt inn av Amariel, her.

Det går ann å ha en planlagt sprekk en sjelden gang uten at det gjør noe

Ikke vær så streng med deg selv!

Bestem deg evn for en sprekk, og også når du starter opp igjen på lavkarbo.. Jeg har gode resultater med innlagte sprekker

Jeg har også hatt veldig god erfaring med å tenke igjennom på forhånd at jeg skal ha en kontrollert sprekk, unne meg litt forskjellig. Som oftes har jeg endt opp med ikke å spise mye heller, da det som oftes blir alt for søt.

Kroppen min reagerer ikke noe særlig om jeg spiser enkelte høykarbo ting, slik at dette ikke er noe hinder for meg. Eneste er at jeg kan bli ørlite løs i magen neste dag, men det går fort over.