Vis enkelt innlegg
Gammel 23-07-09, 09:09   #1
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien
Talking

Slettevold's KoKopanne

kokos pannekaker mystyle!
( 3-4 store pannekaker )

disse er deilige! med ost og skinke , eller krem!
du trenger:
2 egg
50g cottage cheese
klype salt
20g kokkos
1 SS kardemomme

bland alt , stek i panna

den gir:
kcal: 384
prot: 24,9
karb: 1,4
fett: 27,1

håper dere vil prøve disse

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat