Sv: Står bom fast nå
Ja, du må helle smør over ferdigstekt kjøtt. Et rent proteinmåltid er ikke heldig for vektnedgangen. Når du har tatt kjøttet ut av pannen, kan du jo koke ut panna med fløte eller creme fraiche og ha litt krydder e.l. Da får du en kjempegod saus, og du får opp fettandelen i måltidet ditt. 
4me: Jeg gikk ned 17 kilo på 8 måneder - og det var 1/2 kilo i uka. Det å gå ned 1/2 kilo i uka, er faktisk det samme som "å rase ned i vekt". 
Sist redigert av Veggpryd : 23-07-09 kl 13:32.
|