|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Mandag: 55 min xyckling (karbo-loaded, men likevel skikkelig dårlig uttelling!)
Onsdag: 55 min xyckling (Mye bedre  ) + 30 øvelser i mageapparat med 30kg vekter.
Og til helga blir det masse svømming på Spa-hotell 
__________________
Persistance pays!
|