|
Sv: Ned fem kilo på fem dager - er dette litt for godt til å være sant?
Opprinnelig lagt inn av Chunky, her.
Det siste ankepunktet mitt, er at det skal mye til å holde seg under de 70-130 grammene med karbohydrater som er nødvendig for å opprettholde ketosen når du spiser "ekte" godteri. Da er du satt et par dager tilbake på dietten - ikke nødvendigvis vektmessig, men når det gjelder effektivitet. Hvis du har god tid, er det ikke sikkert det har noe å si. Det er ditt valg. Det viktigste er uansett hva man spiser i hverdagen.
Vil dette si at om man har en liten sprekk en kveld, så opprettholder man ketosen selv om man kommer opp i 70g karber ??
__________________
|