|
Sv: Hei!
Hei,
…og velkommet hit!
Lavkarbo er et paraplybegrep for ulike dietter. I og med at du skal ned en del kilo og sikkert ønsker en god progresjon på vektnedgangen så anbefaler jeg deg å lese om de ulike filosofiene og velg deg en du føler passer for deg. Les og lær og følg den valgte dietten. Bøkene får du lånt på biblioteket. Anbefaler at du følger en filosofi da det er mange falllgruver for en nybegynner på lavkarbo. Når du har lært deg hva kostholdet innebærer er det mulig å justere kostholdet i henhold til egne behov.
Kostholdsfilosofier, http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=6
Her er en kjapp liten oversikt vedrørende lavkarbo, http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf
|