[carbz]

Man trenger overhodet ikke å være undervektig med en bmi på 18. BMI er en tøvete måte å regne ut idealvekt på da den ikke tar hensyn til muskelsammensetning, benbygning , kjønn osv. Det er veldig mange, særlig unge jenter, som har bmi på 18-19 som er sunne og friske. BMI er veldig individuelt og bør kun være en indikasjon og ikke en fasit på idealvekt.
Når det er sagt er man ikke særlig overvektig når man er 165 høy og veier 58 kg, men det er mange som føler at man kan kvitte seg med noen "kosekilo". Prøv som nevnt over å spise litt mer grønnsaker. Bytt f.eks ut jordbær, sjokolade og mandler med grønnsaker som vokser over jorden. En annen ting er at du kan prøve å trene mer kondisjon i tillegg til styrketreningen.
Det kan hende at en lavkarbodiett ikke vil føre til særlig vektnedgang for deg fordi kroppen trives på din nåværende vekt. Da må man kanskje vurdere andre metoder.
Lykke til