|
Sv: Finner ikke ut av dette
Raffinerte oljer har alt oksidert fett i seg, da den er varmebehandlet før den selges. Kaldpressede oljer er helt klart best, men egner seg ikke så godt til steking.
Rapsoljer har høy forekomst av omega 6, som man ikke skal ha for mye av.
Det du leser her er basert på at planteoljer er sunnere enn smør, som igjen baserer seg på at (en)umettede fettyper er bedre enn mettede fettyper. Sannheten er at mettet fett oppfører seg mer forutsigbart i kroppen. At planteoljer er sunt, er like sant som at brød og poteter er sunt, så det spørs jo hvilken vinkel man velger 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|