[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av martina, her.

Nå spiser jeg til frokost en boks tunfisk,evt avokado, parika tomat,agurk og drikker grønn te.

Til lunsj: kylling eller stekt bacon og div. grønnsaker

Middag: Enten fet fisk eller rent kjøtt og grønnsaker
Kvelds en omelett med kyling eller skinke pluss tomat, agurk, evt stangselleri.
Drikker ca 2 liter vann og masse grønn te

Jeg vil be deg om en ting, kjøp ketostix og test om du er i ketose.
Når jeg ser hva du spier er det godt mulig du er i ketose uten å egentlig ha det som mål.
Jeg synes nok at du spiser litt lite fett, men du kan uansett være i ketose, og da er det ganske naturlig at du føler deg slapp og sliten nå, for i ketose går kroppen over fra å brenne karbo til å brenne fett som energi.
I den overgangsfasen tar det litt tid for kroppen å venne seg til å hente energi fra fett, ikke karbo, derfor slappheten.

Så test med ketostix :-)