|
Sv: Jeg trenger matråd- Atkins
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Vet du, da kan du egentlig like godt kjøpe/låne boka "Ketolysekuren" av Torkil Andersen. Første fase av Atkins er mer eller mindre identisk med Ketolyse, boka er veldig lettlest og lettoppfattelig, og det er evig mange her inne som følger den filosofien, så det vil være lett å få støtte og råd 
Ja, du må få opp fettinntaket, jente!
Takk for tips om bøkene. Hva kan jeg gjøre for å få opp fettinntaket? Er ikke så veldig glad i f.eks bacon, har dessuten en tenåring i huset som lider av fettfobi og hun lager skikkelig bråk dersom jeg server mat med synlig fett. |