|
Sv: Litt spørsmål om overgangen frå ketolyse til lavkarbo
Jeg spiser fiberik solsikke til frokost, salat eller cottagecheese + lettjoghurt og div. frø til lunsj.. Spiser vanlig middag men holder meg helt borte fra potet, ris og brød. bruker mye olje .
cc med lettjoghurt og litt frø og nøtter er også god frokost.
lager pizza og slikt på lørdagskveldene med speltmel...
2 frukter hver dag, spiser samtidig en neve nøtter..
Men nå prøver jeg å gå ned på lavkarbo.. en kan spise mere grovt brød , fullkornspasta, brun ris ol. når man skal holde vekta stabil.
__________________
revmatiker og Lavkarbo-veteran siden 2009.. prøvd de aller fleste diettene.. Er nå i gang med siste innspurt så derfor ny ketolyserunde.
|