[Carisma]

Det er viktig å få i seg nok vann, og nok fett, og ikke gå i "begrense karber OG fett"-fella og ende på et minimumsinntak.
Den første perioden blir man slapp, fordi kroppen rett og slett er på avrusning. Man kan oppleve abstinenser o.l. Det varer alt fra 2 dager til 2-3 uker, alt ettersom hvor mye dritt som skal ut Siden du var i gang i vinter er det ikke sikker så mye skal ut nå.

Vitaminer+magnesium er også lurt