[Carisma]

Ofte så ser man bare det man ikke kan spise, som at de fleste henger seg veldig opp i det med brød i starten
en dag for min del kan se sånn ut:
Frokost: Cottage cheese med bringebær, kanskje litt nøtter ved siden av.
Lunsj: Salat med ost og skinke el reker el kylling, rømmedressing eller olje
Middag: Koteletter el fisk med brokkoli/løk/sopp og litt fløte eller rømme
Kveld (sjelden, men hender jeg blir sulten) 2-3 skiver ost, smeltet til knekkebrød i mircroen
Hvis jeg trener spiser jeg en avocado før trening.