|
Sv: Begynner på nytt
Opprinnelig lagt inn av mette_moj, her.
begynte på ketolyse i vår, å gikk ned noen kilo,men ble sååå dårlig at jeg måtte slutte.. men hade virkelig god effekt av det, så nå vil jeg prøve på nytt. men vil gjerne høre erfaringer eller tips om hvordan jeg ikke skal bli dårlig, evt. mindre dårlig.. hadde 0 energi, å 0 matlyst, klarte såvidt å gå ut i bilen..
så, noen erfaringer??
Jeg begynnte for 8-9 dager siden, og var dårlig å slapp de første 3-4 dagene. Jeg svetta bare jeg tenkte på å røre meg.
Men nå sprudler jeg. Har masse energi og overskudd. Sykler 30 minutter hver kveld på ergometersykkel også.
Jeg drikker 2-3 liter vann hver dag og tar zink og magnesium/kalk tabletter. Viktig å få i deg nok mat i løpet av dagen.
Lykke til! Dette greier du fint 
__________________
|