[ojs]

Både jeg og min kone startet med dette ca 2 måneder før jul. Vi tok "julepause", men fortsatte frem til påske. Tok deretter en ny "sommerpause" som vi er i ennå. Men vi skal snart fortsette med ketose igjen.

Men du har rett, noe er forandret permanent. Vi har blitt mer bevisste på hva vi spiser. Selv om vi nå er ute av ketose, så praktiserer vi lavere karbo hver dag. Vi har sluttet helt med melk og juice. Vi spiser færre poteter og mindre gotterier, samt at vi faktisk forsøker å lage mat med minst mulig karbo hver dag. Jeg husker jeg skulle kose meg med en kaffe og en stor softis i påsken, og ble faktisk fort kvalm. Det er ikke like godt lenger, ihvertfall ikke så mye som før. Vi gikk opp noen kilo igjen når vi kom ut av ketose, men vi har begge klart å stabilisere vekten uten ketose.

Så JA, dette har endret vår holdning til mat generelt og gitt oss økt bevissthet til hva vi spiser og drikker.
Hilsen
OJ