|
Sv: Er i ketose, men går ikke ned
Sitat:
En typisk dag er slik: egg/bacon/kvitost, pannekake (oppskrift funnet her inne), 1 grillpølse, kylling el. kjøtt, brokkoli, el. rosenkål, stekt rød paprika, valnøtter/mandel/peanøtter, rødvin.
Nøtter kan stoppe vektnedgang
Alkoholen forbrennes før fettet. dvs. at fettforbrenningen slutter så lenge du har alkohol i kroppen. Viss du drikker alkohol ofte, forstyrrer du fettforbrenningen.
Nå skriver du ikke mengden grønnsaker du spiser, men for meg virker det som det er lit mat i det hele, viss dette er hele dagsinntaket ditt.
Fettkilder?
Veier du maten?
Drikker du vann?
Tar du vitaminer?
Bare noen spm., for å "sondere litt"  |