[energibunten]

For høy intensitet går for mange ikke sammen med karbofri diett, man har bare ikke det siste gearet å gå på. Så da er det enten å spise mer karbo når man er på slike turer eller man bare går litt saktere i motbakkene. Det er litt individuelt hvor høy intensitet man klarer å få til på kun fettforbrenning. Jo mindre av utholdende arbeid jo lettere går det også.

Men det er langt fra farlig og man kan kun risikere å bli sliten OG i bedre form :-) fettforbrenning er også trenbart.