|
Sv: Er disse matvarene greie?
Har ikke peiling på hvor mye karbohydrater jeg skal ha per dag.
Skjønner ikke det helt heller, jeg...
Alle sier jeg må lese meg opp på det, men skjønner det ikke, lell...
Hvor mye er sånn midt på treet av karbohydrater i løpet av dagen, da?
Om jeg spiser 1 boks cottage cheese om dagen, får jeg da i meg 4,5 gr karbohydrat? Kan ikke skjønne hvordan jeg skal regne ut det for en hel dags matinntak??!!
Nei, jeg må ikke annet enn at JEG vil gjerne ha noe å tygge på i løpet av dagen. Da bruker jeg heller noe lengre tid på vekt-nedgangen.
__________________
 annama
|