|
Sv: Arrrrrrrrrrrrrrrgh...
Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.
Det er de som spiser "normal norsk sunn kost" som trenger tilskudd. Det er de som ikke får i seg viktige vitaminer og mineraler! Så lenge vi holder oss unna margarin, brød, kornprodukter og sukker og heller spiser naturlig fett som meierismør, godt kjøtt, fet fisk, fete oster osv. får vi de vitaminene vi trenger..
Dessverre får nok nesten alle av oss alt for lite vitaminer og mineraler, da frukt, grønsaker og korn fra dagens utarmede jord har nesten ingenting igjen av opprinnelig næringsinnhold.
Man har estimert at selv med et optimalt kosthold vil man ligge langt under det som mange mener er nødvendig for få maksimal helseeffekt
[IMG]file:///Users/sigridbrte/Library/Caches/TemporaryItems/moz-screenshot.jpg[/IMG] |