|
Sv: Nybegynner med masse spørsmål :-)
Opprinnelig lagt inn av alvepiken, her.
Mitt beste tips er vel å lage en journal, det har hjulpet meg veldig. Noter ned hva du spiser og andre kan lettere kommentere hvordan du evt kan gjøre det bedre. og ikke minst, når man får lettere oversikt over hva man egenltig putter i seg da
og så kan du godt slenge over litt av den energien og treningsviljen din til meg
Lykke til
takk takk |