Eier ikke matlyst - tips til en nybegynner?
Uff, dette er sjette dagen på kuren. Altså, jeg klarer meg fint med å telle karber og har vært i ketose siden dag 2, så det er ikke problemet. Men i går og i dag har jeg ikke hatt matlyst i det hele tatt! Dette er helt nytt for meg, for jeg har alltid hatt problemer med for stor matlyst.
I går spiste jeg to små skiver med Isets brød, med salami og litt majones. Pluss 75 gram agurk. Om kvelden spiste jeg en pakke sukkerfri Mentos, det var alt jeg hadde lyst på.
I dag har jeg tvunget i meg 100g rømmegrøt (lavkarbo), med en spiseskje smør. Jeg har absolutt ikke lyst på mat, men er veldig tørst og drikker vann hele tiden. Jeg føler meg ganske slapp egentlig.
Har dere noen tips til meg? Jeg kan jo ikke fortsette sånn, men er det noe lurt å spise når jeg overhodet ikke er sulten?
__________________

Startet mandag 3. august 2009. Er faktisk ikke overvektig lengre i beg. av februar 2010! Jobber med ønskekiloene nå.
|