|
Sv: Hvor mye kh når jrg trener hver dag?
Opprinnelig lagt inn av sukkerklumpen, her.
Jeg lurer på hvor mye kh jeg egentlig trenger når jeg trener hver dag, er det noen plass jeg kan finne ut dette????
Jeg har forstått det slik at man skal fremdeles innta det som er anbefalt for den kuren du går på, og se bort fra treningen. Dette fordi det også anbefales å trene i tillegg.
Siden jeg går på ketolysekuren skal jeg innta inntil 20g karber hver dag. At jeg trener 30-50 minutter hver dag gjør ingen forskjell på mine karber.
Men hvis andre mener noe annet, så er jeg også interessert i å høre mer om dette 
__________________
|