|
Sv: Forvirret
Sånn var det det var:
1 gr fett = 9 kcal
1 gr Karbohydrat = 4 kcal
1 gr protein = 4 kcal
Så får du bare begynne å regne, når du skal ha 75% energi fra fett, 15-20gr karbohydrater og ca 1 til 1 1/2gr protein pr kg kroppsvekt!
Sist redigert av Kitt : 09-08-09 kl 00:18.
|