I utgangspunktet skal alle karbene( i hvert fall de aller fleste) komme fra grønnsaker som vokser over jorden, egg, smør, ost og fløte. Vi velger alle litt forskjellig, og om du bare holder deg innenfor karbohydratgrensen, så kan det være ok! MEN, ganske mange opplever alle typer brød/brøderstatninger som partystoppere!!!