|
Tusen av valg
karbohydrater gjør deg fet- karbohydrater metter før du legger på deg - spis fettfattig - fett brenner fett - proteiner skater tarmen - proteiner knuser myten om at " en kalori er en kalori" - spis regelmessig! - spis når du er sulten - lytt på kroppen - se på klokka! - samme med 2 store eller 6 små måltider om dagen - forbrenningen stopper aldri - den er lav om natta - spis regelmessig, eller gå i sparebluss - sparebluss kommer kunn etter 3-4 dager - frokosten starter opp forbrenningen - forbrenningen går 24 timer i døgnet, ellers dør du - start med en gigafrokost , gå ned i vekt - drop frokosten! - drokosten er dagens viktiske måltid - ingen skade av og droppe frokosten , f.eks dyr blir ikke overvektige som oftest , og de spiser ikke fast frokost - dyr er ikke oss - vi er alle hulemenn ! - genene våre er i stenalderen , protein daglig i høye inntak er ikke farlig - protein gjør deg fet. -
jeg gidder ikke og skrive mere. det er FOR MYE.
ikke rart folk blir overvektige - vi skal jo stole på kostholdsekspertene - som kan "alt" .. ingen av de sier jo det samme. vi blir selvfølgelig forvirret da, og setter oss på McDonalds for og slappe av..
og ikke bare det - tenk på alle diettene, slankematen, supermaten, slankepillene, slankeshakene, måltidserstatterne, m.m. som finnes , hva skal vi gjøre?
jeg sier yeh,fa*n , lets eat lowcarb. hva sier du? og hvordan er DIN kombinerte matplan for og " redde framtiden " din?
__________________
|