|
Lavkarbo - trening - energi
Hei. Jeg startet for ca. 3 mnd siden med Atkins-dietten.
(Jeg klarer ikke følge den til punkt og prikke, men har i denne perioden holdt meg mellom 20-35 g karbohydrater om dagen.)
når jeg nå spiller mine ukentlige golfrunder merker jeg at jeg er helt tom for energi. Bakker som jeg tidligere klarte uten å bli særlig anpusten, sliter jeg nå skikkelig med. Beina går liksom helt i stå.
Har dere noen gode råd? Bør jeg ta med meg en nøttepose med energi når jeg vet jeg skal forbruke energi? |