[arkine]

Opprinnelig lagt inn av Iselilja, her.

Hjelp! Nå har jeg gått opp 2 kg igjen, og er tilbake på 60 kg, der jeg startet...!

Hva gjør jeg galt??

De siste dagene har jeg spist ca slik:

Mandag
Frokost: Egg (2), bacon (4)
Lunch: To lavkarboskiver med ost, sennep, meierismør og skinke
Lunch 2: Ett beger seterrømme med dip, 6 små gulrøtter, 4 sjokofettbiter
Middag: -
Trening: Fullkropps styrkeprogram

Tirsdag
Frokost: To skiver lavkarbobrød med smør, skinke, ost og sennep. 3 sjokoladefettbiter
Lunch: Tre skiver lavkarbobrød med smør, skinke, ost og sennep
Etter trening: To stekte egg, 6 bacon
Lunch 2: 5 sjokofettbiter
Middag: 1 fylt paprika
Kvelds: Rømmedip og ca 6 små gulrøtter
Trening: 20 minutter aerobic

Onsdag
Frokost: Taco fra søndag, 2 sjokoladefettbiter
Lunch: Stor ostebit, 2 kokte egg, en kopp hjemmelaget müsli og to biter 70 % sjokolade, 1 stor gulrot
Middag: Egg (2), bacon (5)

Torsdag
Frokost: Stort ostestykke, ca 6 skinkeskiver, en skål med hjemmelaget müsli, tre biter 70 % sjokolade
Lunch: En håndfull valnøtter
Lunch 2: Rømme (1 beger), dip, 7 små gulrøtter
Middag: Halv indrefilet av svin, 1 dl hjemmelaget peppersaus, 5 cherrytomater
Trening: 20 minutter aerobic

Fredag
Frokost: Egg (2), bacon (4), sjokofettbiter (3)
Lunch: Et kokt egg, 5 vanlige grillpølser med litt sennep og ketchup, 6 sjokofettbiter
Middag: Halv indrefilet av svin, 1 dl hjemmelaget peppersaus, 6 cherrytomater

Lørdag
Frokost: 5 grillpølser + litt ketchup og sennep, 5 cherrytomater
Middag: Salat med kyllingskinke, fetaost osv
Trening: Fullkropps styrkeprogram

Søndag
Frokost: 4 skiver lavkarbobrød med ost og kjøttpålegg, 4 sjokofettbiter
Lunch: 4 sjokofettbiter, rømmedip og gulrøtter
Etter trening: stekte egg (3), bacon (3)
Middag: Taco med ca 300 g kjøtt, ferdigkrydder, 3 ts salsa, stor klatt rømme + grønnsaker




Det har blitt en del gulrøtter med Hoylday-rømmedip, og enkelte dager spiser jeg en del av de sjokoladebitene med kokosfett (fra oppskriftforumet). Kan de være årsaken? Har virkelig ikke lyst til å kutte ut de sjokoladebitene, de er utrolig gode.. Men må man så må man vel.

I dag bærer det i hvertfall til biblioteket i en fart, det er helt sikkert! Egenkomponert lavkarbo nytter visst ikke.


Og ang salat, så fant jeg forresten ut at det er dyrt. For en boks kyllingskinke, et glass fetaost, en ruccolasalat, en paprika, en agurk, noen cherrytomater og en pose ferdigdressing, tror jeg faktisk det ble over 100 kr. Og å bruke 100 kr på middag hver dag, er ikke noe jeg har råd til i hvertfall..
Hvordan lager dere salat? Hvordan får man det billigere?

uten at jeg vet så mye om trening og sånt,så vet jeg at muskler veier mer
så prøv målbåndet istedet og ikke vekta,
og to kilo opp kan være vann grunnet både det ene og det andre,
ja frustrerende er det
lykke til, du får det nok til ,men siden det også er få kilo du skal ned , kjemper kroppen i mot