|
Sv: De siste kiloene - Chunky burning fat
Ja, det er stor forskjell på lyst og behov, men ikke alltid like greit å kjenne forskjellen.
Vil anbefale deg å spise sakte, prøv å legge ned gaffelen mellom hvert tygg, spis litt mindre enn du tror du trenger, og vent en stund, typ fem ti minutter før du eventuelt forsyner deg igjen. Dette er eksellent trening i metthetskontroll og kan anbefales på det varmeste!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|