tunfisk i vann har jo 28g protein,1gram fett, 0 karbo.. bytt ut med en annen kjøtt kilde , eller rist den i litt fett i panna ? kan gi deg et tips jeg leste på Iform. denne bruker jeg svært ofte, og nyter den! :JA: mos en hel boks tunfisk ( TØMM AV ALT VANN ) med stavmikser, sammen med alt ønsket krydder. mos det til en eller to karbonader, og stek i panna jeg pleier og smelte ost oppå!
