Tråd: Nøtter
Vis enkelt innlegg
Gammel 15-08-09, 10:58   #5
arnakristin
Seniormedlem
 
arnakristin sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
arnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt av

Sv: nøtter

Hei,
Hvor mye nøtter du kan spise kommer vel an på hvilken filosofi du følger og dermed hvor mange kh du skal ha i deg pr dag.
Husk at du alltid må sjekke innholdsfortegnelsen på matvarene du bruker. Ofte anbefaler man at man ikke bruker matvarer som inneholder mer enn 5 g kh/pr 100 g.
Her er matvaretabellen som ligger ute her på forumet, http://lavkarbo.no/matvaretabell, finnes flere ute på nettet.
Der vil du se at paranøtter har forholdsvis lite kh etterfulgt av pekannøtter, hvalnøtter og mandler.
Husk at for noen så er nøtter en partystopper, dvs at de kan hindre vektnedgang.

arnakristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat