|
Sv: Har du mistet mange kilo, og så kom de tilbake?
Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.
Hvis du med "leve "normalt" igjen" mener å spise akkurat det samme som før du begynte med lavkarbo, så vil du nok få tilbake alle kiloene og mere til etterhvert. Det skjer med alle som lever etter en diett og så slutter med den etter en tid.
Nå har ikke jeg lest alle innleggene til de som er tilbake på ketolyse, men fellesnevneren for de jeg har lest, er at de har spist som før (mer og mer karbomat) og gått opp i vekt.
Lavkarbo bør være en endring av kostholdet. Selvfølgelig trenger man ikke leve i ketose resten av sitt liv, men noe tilsvarende Fedon Lindberg burde være overkommelig for de fleste??
Signerer!
Går du tilbake til å spise poteter og pasta til middag og grovbrød til andre måltider, så er det nok en fare for at du går opp igjen..
Og hva er normal kost? For meg er det kjøtt, grønnsaker og fete mjølkeprodukter. |