Vis enkelt innlegg
Gammel 18-08-09, 12:53   #1
Paris
Seniormedlem
 
Paris sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 49
Innlegg: 812
Paris har en fantastisk aura rundt segParis har en fantastisk aura rundt seg

Noen som vil hjelpe meg?

Jeg må innrømme jo mer jeg leser jo mer usikker blir jeg

Tenkte å følge Fedon - har gjort det en uke nå. Men jeg lurer på å kutte mer karbohydrater enn han foreslår (har forsåvidt også gjort dette). Men jeg lurer på om jeg kanskje spiser for lite fett...redd å spise for mye fett også, spesielt i komb med noen karber.

Har nå spist et måltid som så slik ut:

2 egg
1 tomat
1 skive røyka laks
Godt med salat (isberg, ruccola...)
Litt rapsolje over
1 youghurt 0,1 yo-plait
1 glass vann

Er jeg på sporet av noe, eller? Siden jeg ikke har gått ned noe siden første dagene så syns jeg det er vanskelig å vite om jeg er på rett spor.

Og spiser dere ubegrenset med egg? Syns egg er den enkleste protein-kilden å lage seg til mat. Går mye i egg - flere pr dag - og det er kanskje ikke så bra?

Ellers går det en del i cottage chees. Begynte med å ha dem sammen med syltetøy (lov i følge fedon), men så fikk jeg dårlig samvittighet fordi jeg såg at syltetøyet inneholder jo minimalt med bær selv om det står på dem... Blir litt oppgitt og forvirret no

Paris er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse Svar med sitat