|
Sv: Kostholdet etterpå, uten måling og veing?
Det å velge lav GI mat, unngå de store karbekildene og mengdene, samt å veie ukentlig for å følge med på at ting ikke sklir ut, det holdt fint for meg!
Vanen med mer grønnsaker, middag uten potet hver dag etc. Samt at man må lære seg å ta en utskeielse uten å ta helt av. |