[Supramundane]

Her er hva jeg har spist i dag:

Frokost:
15g cashewnøtter

Lunsj:
25g bringebær
22g fløte

Middag:
70g agurk
55g tomat
75g avocado
50g ost
100g kylling
30g salsa
55g rømme

Kvelds:
50g rømme
35g spekeskinke
22g morrpølse
55g selleri
12g kremost

Dette tilsvarer:
Fett: 117,8g
Karb: 9,85g
Protein: 92,2g
Kcal: 1500



Hvordan er denne fordelingen? Er det nok fett? Nok protein? Nok kcal?