|
Sv: Kan noen gi en tilbakemelding på en "typisk" dag matmessig
Ikke knip på fettet! Kalorier er irrelevent, så lenge du spiser når du er sulten og stopper når du er behagelig mett, så er ikke det viktig.
På ketolysekuren skal du ligge på minimum 15 gr kh om dagen. Du kan ligge mellom 15-20.
Kjør gjerne på med mer enn bare salatgrønnsaker. Som brokkoli, blomkål, squash, aubergine, diverse typer løk, paprika, selleri, tomater etc.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|