[LaVidaE]

Opprinnelig lagt inn av Fata Morgana, her.

Hva er deres erfaring når det gjelder ca. gjennomsnittlig vektreduksjon i løpet av de tre første månedene?
Og hvor ofte må man regne med å få "stå stille-perioder"?

Jeg gikk ned, på dietten GINoll 50pluss (dvs ikke mer enn 9g karbo om dagen, aldri mer enn 3g karbo pr måltid): 12kg på 3mnd.

Jeg har IKKE fått "stå-stille-periode" enda, selv om jeg har spist mer proteiner i de 2 siste mnd og dermed bare gått ned 5kg de siste 2mnd.

Men jeg tar ikke noe søtt, søtningsmiddler ol i min munn.
Og etter ca 3-4u forsvant helt min lyst på søtt ima jeg føler meg så utrolig stappmett.

Jeg spiser:
eggeplommer
bacon
fløte i kaffen
Skaldemanns kjøttbrød
spinatgrateng
ostegratinert blomkål /brokkoli
aspargus
svarte oliven
brie og andre feite oster med måtehold
salami, viltsnabb ol.
kjøttbuljong
fet fisk

Og etter snart 5mnd må jeg innrømme at det er kjedelig, men før spiste jeg jo brødskiver med pålegg 3 x dagen, og det er fryktelig kjedelig det også....

Lykke til!!!!!
Anbefaler deg å lese boken "GINoll" av Skaldemann, han er inspirerede og masse fine oppskrifter.