|
Sv: Kan noen gi en tilbakemelding på en "typisk" dag matmessig
Tusen hjertelig takk for svarene deres - det setter jeg veldig stor pris på!
Jeg skal spise enda mer grønt, og sørge for å ligge på minst 15 karbohydrater hver dag - det er jo ingen sak! Når det gjelder fettet så skal jeg lese mer her inne for å finne ut gode fettkilder. Jeg tror ikke jeg drikker nok vann, hva er "nok" for en dag? 2L? 3L? |