|
Sulten - veldig sulten!
Har i dag spist:
Frokost: 1 brødskive (hjemmelagd) med masse skinke og ost
Middag: 100gr røklaks, eggerøre av 3 egg stekt i smør, salat med isberg, agurk og paprika
Har gått tur på 1 time.
Nå er jeg super sulten. Aner ikke hva jeg skal spise, har frossen kyllingfillet og karbonadedeig i fryseren, ellers lite, vet ikke om jeg orker å tine + lage (se evt spørsmålet mitt om kylling- broccoli, som jeg vurderer i morgen, kan jo lage den nå og spise litt + varme opp i morgen?) http://forum.lavkarbo.no/showthread....239#post757239
Ønsker ett kosthold som inneholder flere karber og mindre fett enn ketolyse og mindre karber og mer fett enn det som offentlig anbefales.
Hva skal jeg spise nå?
Spretter snart lapskausboksen (Trondhjems), men den er vel ikke særlig bra? (Pr. 100gr = Protein, 3,0 gr. Karbohydrat, 10gr. Fett, 3,1gr)
__________________
|