[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Balma, her.

Takkar for innspel.
Eg drikk kun vatn og grønn the, og eg trur faktisk eg drikk 3 liter om dagen. Har alltid vore flink til å drikka, så heldigvis er det eit punkt eg ikkje slit med. Kaffien har eg kutta ut i denne fasen.
Trur du kan ha eit poeng med å få i meg meir fett, eg har tenkt at rømme og fløyte er fett og dynga litt for mykje på med det. Fett er det då smør og oljer?
Skal byrja vega mest mogeleg når eg har anledning.
Hm salt, eg er veldig OBS på det med salt, fordi nyerne mine jobbar ikkje så godt, og det merkast straks eg får for mykje salt med at eg vert hoven. Men eg ser at det lett kan bli meir salt i løpet av ein dag, fordi eg ikkje spis noko søtt. Har faktisk ikkje laga noko mat der eg har brukt søtningsmiddel til no. Må kanskje sjå litt på det òg.

I alle fall, tusen takk for tips!

Fløte og rømme er det mye fett i ja, men det er best med smør og olje, helt klart!! Så der bør være overvekt av det.
Søtningsstoff bør du være veldig forsiktig med, men det ser det jo ut til at du har vært til nå :-)
Og ja, vei maten.