|
Sv: Kommer ikke i ketose
Man kan bli litt løs i magen av for mye fett, men det skal altså litt til for at det blir for mye. Og dette kan like gjerne være i en overgang, når man er ny på kostholdet, og kroppen trenger litt tid på å få ut vann og binde avføringa bedre ...
For å få en peker kan man bruke et program, som mat på data eller tilsvarende for å se hvor mye fett man får i seg. På et såpass lavt karboinntak som på ketolyse, så burde man ikke ligge langt under 70 energiprosent fett om dagen.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|