Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Vil en avart av RYP uten knebøy og markløft fungere?

22-08-09, 21:54

Hvis du kan gjøre øvelsene uten smerter vil Bulgarske utfall (her: http://www.youtube.com/watch?v=b6F4U-yf8yw&NR=1 ) og "ettbeins markløft" (her: http://www.youtube.com/watch?v=7eACTTzeh-E ) være gode erstatninger.

Litt vanskelig å gi råd sånn på generelt grunnlag.

22-08-09, 21:54	#2
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Vil en avart av RYP uten knebøy og markløft fungere? Hvis du kan gjøre øvelsene uten smerter vil Bulgarske utfall (her: http://www.youtube.com/watch?v=b6F4U-yf8yw&NR=1 ) og "ettbeins markløft" (her: http://www.youtube.com/watch?v=7eACTTzeh-E ) være gode erstatninger. Litt vanskelig å gi råd sånn på generelt grunnlag. Sist redigert av Bulldog : 23-08-09 kl 00:21.