Sv: Ok, m hva trenger jeg, hvordan starter jeg, og ikke minst.....
Opprinnelig lagt inn av Jannicke, her.
...hva med mannen min?
Han er ikke slank han heller, har veldig "kulemage/ølvom", og er generelt tjukk i pverkroppen.
Men har han utbytte av denne kuren når han ikke er insulinresistent?
Jeg kjenner jeg er skeptisk til å gi han noe med masse fløte og sånn der....masse fett og fløte, og slikt som jeg i utgangspungtet ikke serverer.....
hmmm
Men hvordan kommer jeg i gang?
..
Som andre her har skrevet, lavkarbokosthold er ikke bare for folk med spesielle tilstander, som insulinresistens.
Morten, samboeren min har skiftet over til lavkarbokosthold, enda han er en slank person, uten spesielle behov andre enn at han vil leve sunnere.
Han trener også mye, løper flere lange turer i uka, og løp halvmaraton i sommer.
Sjefen min og familien hans har også begynt med lavkarbo for å leve sunnere, og de har to barn i huset som er 2 og 4 år gamle.
Som sjefen sa: jeg føler meg ikke så mye trøtt lenger! Merker at jeg er mye piggere.
Hvor strenge de er med kosten vet jeg ikke, men de har i stor grad kuttet ut brød, ris, pasta og poteter.
|