|
Sv: Omvendt tap av muskler ...
På magre kostold får man ikke alltid i seg tilstrekkelig med proteiner. På et lavkarbokosthold er proteinandelen i hvert fall 5% høyere enn det staten anbefaler.
Proteiner bygger og vedlikholder muskler. De aller fleste mister ikke muskelmasse når de går ned i vekt med lavkarbokosthold, men bygger heller mer.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|